10 اشتباه رایج استفاده از کرم‌های ضد‌آفتاب

10 اشتباه رایج استفاده از کرم‌های ضد‌آفتاب

کرم ضدآفتاب یکی از مهم‌ترین محصولات مراقبتی برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید است. اما بسیاری از افراد به دلیل استفاده نادرست از این محصول، از مزایای کامل آن بهره نمی‌برند. در این مقاله از مجله زاتیک به بررسی اشتباهات رایج در استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و راهکارهای صحیح برای رفع این اشتباهات می‌پردازیم.

1. استفاده نکردن از کرم ضدآفتاب در روزهای ابری

   

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که در روزهای ابری نیازی به استفاده از کرم ضدآفتاب نیست. این در حالی است که اشعه‌های UVA و UVB خورشید حتی در روزهای ابری نیز می‌توانند به پوست آسیب برسانند. تحقیقات نشان داده است که حدود 80 درصد از اشعه UV می‌تواند از ابرها عبور کند. بنابراین، استفاده از کرم ضدآفتاب در تمام روزهای سال ضروری است، حتی اگر خورشید پشت ابرها پنهان باشد.

2. استفاده نکردن از مقدار کافی کرم ضدآفتاب

   

یکی دیگر از اشتباهات رایج، استفاده از مقدار ناکافی کرم ضدآفتاب است. بسیاری از افراد تنها لایه‌ای نازک از کرم را روی پوست خود می‌زنند که نمی‌تواند محافظت کافی ایجاد کند. برای پوشش کامل صورت و گردن، حداقل به یک قاشق چای‌خوری کرم نیاز دارید. برای بدن نیز باید به تناسب مساحت پوست از مقدار بیشتری استفاده کنید. عدم استفاده از مقدار کافی کرم می‌تواند باعث شود که پوست شما همچنان در معرض خطر قرار داشته باشد.

3. تمدید نکردن کرم ضدآفتاب

بسیاری از افراد پس از یک بار استفاده از کرم ضدآفتاب، فکر می‌کنند که تا پایان روز از پوست خود محافظت کرده‌اند. اما کرم‌های ضدآفتاب معمولاً پس از 2 تا 3 ساعت اثر خود را از دست می‌دهند، به‌ویژه اگر تعریق کنید یا در معرض آب قرار بگیرید.

تمدید کرم ضدآفتاب در طول روز بسیار مهم است، به‌خصوص هنگام شنا، ورزش یا فعالیت‌های بیرون از خانه. برای راحتی، می‌توانید از اسپری‌های ضدآفتاب برای تمدید سریع استفاده کنید.

بعضی از افراد بخاطر داشتن آرایش،نمی‌دانند چطور باید ضدآفتاب را تمدید کنند،یکی از بهترین راه ها استفاده از ضدآفتاب استیکی میباشد.همچنین اگر به صورت عادی حوصله کافی برای زدن ضد آفتاب ندارید،باز هم ضدآفتاب های استیکی بهترین گزینه برای شماست.

4. نادیده گرفتن مناطق حساس صورت
   

افراد اغلب نواحی مانند گوش‌ها، پشت گردن، دست‌ها، پاها و حتی پشت زانوها را هنگام استفاده از کرم ضدآفتاب فراموش می‌کنند. این مناطق نیز به اندازه سایر بخش‌های بدن در معرض آسیب اشعه خورشید هستند و نیاز به محافظت دارند. همچنین استفاده از بالم لب با SPF مناسب برای محافظت از لب‌ها نیز ضروری است.

5. انتخاب نادرست SPF

   

SPF (عامل حفاظت در برابر خورشید) نشان‌دهنده میزان محافظت کرم ضدآفتاب در برابر اشعه UVB است. برخی افراد فکر می‌کنند هر چه SPF بالاتر باشد، محافظت بیشتری دارند و نیازی به تمدید نیست. اما SPF بالا نیز نیاز به تمدید دارد. به‌طور کلی،  SPF 25تا 50 برای استفاده روزانه کافی است و محافظت مناسبی ایجاد می‌کند. همچنین انتخاب SPF بر اساس نوع پوست (چرب، خشک یا حساس) و فعالیت روزانه اهمیت زیادی دارد.

6. استفاده از کرم ضدآفتاب فقط در طبیعت یا تعطیلات

یکی دیگر از اشتباهات رایج این است که افراد استفاده از کرم ضدآفتاب را تنها به زمان‌های خاص مانند سفر به طبیعت یا تعطیلات محدود می‌کنند. پوست شما در زندگی روزمره نیز در معرض اشعه‌های مضر خورشید قرار دارد، حتی هنگام رانندگی یا کار در محیط بسته با نور طبیعی. استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب، بخشی ضروری از روتین مراقبت از پوست است.

7. استفاده از کرم ضدآفتاب بعد از خروج از خانه

برای اینکه کرم ضدآفتاب به‌طور مؤثر عمل کند، باید حداقل 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده شود. این زمان به کرم اجازه می‌دهد تا به خوبی به پوست جذب شود و لایه محافظتی ایجاد کند. استفاده از کرم بعد از خروج از خانه ممکن است تأثیر کاملی نداشته باشد.

8. ترکیب کرم ضدآفتاب با لوازم آرایشی به شکل نادرست

برخی افراد کرم ضدآفتاب را با لوازم آرایشی یا مرطوب‌کننده‌ها ترکیب می‌کنند، که این کار می‌تواند باعث کاهش اثرگذاری کرم شود. بهتر است ابتدا کرم ضدآفتاب را به‌صورت لایه‌ای جداگانه روی پوست بزنید و سپس از محصولات آرایشی استفاده کنید. همچنین، اگر از محصولات آرایشی با SPF استفاده می‌کنید، توجه داشته باشید که این محصولات جایگزین کرم ضدآفتاب نمی‌شوند.

اگر حوصله این پروسه را ندارید،پیشنهاد میکنم از سی سی کرم ها یا بی بی کرم ها استفاده کنید،این کرم ها با ترکیبات آرایشی و ضدآفتاب به همراه ترکیبات مراقبتی،یک پکیج کاملی را برای آماده شدن پوست فراهم میکند.

9. نگهداری نادرست کرم ضدآفتاب

نگهداری کرم ضدآفتاب در مکان‌های گرم یا در معرض نور مستقیم خورشید می‌تواند باعث کاهش اثربخشی آن شود. کرم‌های ضدآفتاب باید در دمای اتاق و دور از نور مستقیم نگهداری شوند. همچنین توجه به تاریخ انقضای محصول بسیار مهم است، زیرا کرم‌های منقضی شده نمی‌توانند از پوست شما به خوبی محافظت کنند.

10. بی‌توجهی به نوع پوست و نیازهای خاص
    

هر پوستی نیازهای خاص خود را دارد و انتخاب کرم ضدآفتاب باید بر اساس این نیازها انجام شود. به عنوان مثال، افرادی که پوست چرب دارند باید از کرم‌های ضدآفتاب با فرمولاسیون فاقد چربی استفاده کنند. افراد با پوست حساس نیز باید به دنبال محصولاتی بدون عطر و مواد تحریک‌کننده باشند.

چگونه اشتباهات را اصلاح کنیم؟

برای جلوگیری از این اشتباهات و بهره‌بردن از فواید کامل کرم ضدآفتاب، به نکات زیر توجه کنید:

• استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب را به یک عادت تبدیل کنید.
• کرم را به میزان کافی و به‌طور یکنواخت روی تمام نواحی پوست اعمال کنید.
• هر دو ساعت یک بار کرم را تمدید کنید، به‌ویژه اگر تعریق دارید یا در حال شنا هستید.
• کرم ضدآفتاب را بر اساس نوع پوست و نیازهای خود انتخاب کنید.
• از کرم‌های ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید و به توصیه‌های متخصصان پوست توجه کنید.
• کرم‌های ضدآفتاب را در مکان‌های خنک و دور از نور مستقیم نگهداری کنید.

نکات پایانی

محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای حفظ سلامت و زیبایی پوست است. استفاده صحیح و مداوم از کرم ضدآفتاب می‌تواند از پیری زودرس، لکه‌های پوستی و حتی سرطان پوست جلوگیری کند. با رعایت نکات این 10 اشتباه رایج استفاده از کرم‌های ضد‌آفتاب، می‌توانید از پوست خود به بهترین شکل ممکن محافظت کنید و پوستی سالم و درخشان داشته باشید.

همچنین شما می‌توانید طیف گسترده ای از انواع ضدآفتاب های مختلف برای انواع پوست از برترین برند های دنیا را در فروشگاه زاتیک مشاهده و خریداری کنید.اگر در رابطه با ضدآفتاب سوالی داشتید میتوانید از کارشناسان ما بپرسید و بهترین و تخصصی ترین مشاوره را دریافت کنید.